中国の上海に行って来ました！

病院で鍼灸治療をしているところを見学してきました！

ちなみに中国では病院のことを医院といいます。

医術を施す場所だから医院といいいます！

合計、五ヶ所見てきましたが、全て医院の中に鍼灸の部屋があり

曜日によっては午前中に200人近くを一人の先生が治療をします！

さすが鍼灸の本場、中国といった感じでした！

雪谷マッサージセンターでも中国で行われている治療ができますので

なにかお悩みがあればご連絡ください！

サイチェン！

多摩川の河津桜もほぼ満開そろそろお花見の予定を立て始める時期ですね。

綺麗な桜を眺めながらのお酒ついつい時間を忘れて翌日お尻が痛くなることありませんか？

そんなときは当院のストレッチお試しコースはいかがでしょうか？

硬くなったいろんな場所をほぐして快適な新生活を始めましょう！

　春が少しずつ近づいてきました

　新しい出会いや、外出の機会が増える方も多いかと思います。

　そこで、当院では春の美容鍼応援キャンペーンを開始いたします！！

　1.美容鍼のアンケートにお答え頂いた全員に粗品のプレゼント

　2.美容鍼モデル写真掲載ご了承の方に限り、回数券20％OFF

　（詳しくはスタッフにお尋ねください）

　お肌のお悩みを改善し、新生活をより楽しく美しく過ごしてみませんか？？

　この機会に是非、ご体験ください

猫背に慣れてしまうと、猫背のほうが楽と思ってしまいます。

それでも「いい姿勢にしたほうがいい」と言われ頑張って背筋を伸ばしてみるが、直ぐに丸めたくなる。
実は背筋だけを意識してもすぐに背中を丸めたくなるのです。

猫背でない無い人でも肩が丸まって前に出ている人が多いです。肩が丸まると背中も丸まってしまいます。

★では、どうすればいいのか？
肩を意識するとよい。
肩（胸）を開いてから背筋を伸ばすと、それほど背中を丸めたくなくなるのです。

★確認してみよう！
・座っている時、立っている時、肩の前側が耳の穴と揃っているのが一つの目安になります。頭が前に出ていませんか？
また、鎖骨と肩甲骨の上端（トップ）が水平であるかどうかという見方もあります。肩が前に出ている人は、鎖骨の上端が下がっています。

・仰向けで寝た時に肩が浮いている場合や、手の平を上にすると違和感があり下に向けたくなる場合、肩が丸まっています。肩が浮いているのは、肩に力が入っている状態なのでリラックスして眠れてないかもしれません。

仕事上、日常生活で肩を丸めて作業や動作することが多いですが、意識的にでも
背筋を伸ばすこと以上に肩（胸）を開くことを意識してみて下さい。

いい姿勢ってとても楽（ラク）なんだ！

と感じていただけると思います。

スタッフＮより。

猫背に慣れてしまうと、猫背のほうが楽と思ってしまいます。

それでも「いい姿勢にしたほうがいい」と言われ頑張って背筋を伸ばしてみるが、直ぐに丸めたくなる。
実は背筋だけを意識してもすぐに背中を丸めたくなるのです。

猫背でない無い人でも肩が丸まって前に出ている人が多いです。肩が丸まると背中も丸まってしまいます。

★では、どうすればいいのか？
肩を意識するとよい。
肩（胸）を開いてから背筋を伸ばすと、それほど背中を丸めたくなくなるのです。

★確認してみよう！
・座っている時、立っている時、肩の前側が耳の穴と揃っているのが一つの目安になります。頭が前に出ていませんか？
また、鎖骨と肩甲骨の上端（トップ）が水平であるかどうかという見方もあります。肩が前に出ている人は、鎖骨の上端が下がっています。

・仰向けで寝た時に肩が浮いている場合や、手の平を上にすると違和感があり下に向けたくなる場合、肩が丸まっています。肩が浮いているのは、肩に力が入っている状態なのでリラックスして眠れてないかもしれません。

仕事上、日常生活で肩を丸めて作業や動作することが多いですが、意識的にでも
背筋を伸ばすこと以上に肩（胸）を開くことを意識してみて下さい。

いい姿勢ってとても楽（ラク）なんだ！

と感じていただけると思います。

スタッフＮより。