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2017.06.04更新

だんだん暑くなってきましたね。ehe

そろそろ熱中症が気になる季節ですよね。abon

先週、スポーツジムにいったところ試飲用のOS-1いただきました。

そのときに済生会横浜市東部病院 周術期支援センター長 兼 栄養部部長の

医学博士 谷口英喜先生監修の脱水症状についてのしおりも一緒にいただいたので

一部ご紹介いたします。

flower脱水のサイン

 原因不明の発熱

2 急激な体重減少※

  ※7日以内に4%を超える体重減少が起こる

   40kgの方・・・1.6kg以上の減少

   50kgの方・・・2.0kg以上の減少

   60kgの方・・・2.4kg以上の減少

誰でも出来る!脱水の発見方法

①握手してみる→手が冷たければ疑わしい。

②ベロを見せてもらう→乾いていたら疑わしい。

③皮膚をつまんでみる→皮膚がつままれた形から3秒以上もどらなかったら疑わしい。

④親指の爪の先を押してみる→赤みが戻るのが遅ければ疑わしい。2秒以内に戻ればOK。

⑤高齢者のわきの下を確認する→乾いていたら疑わしい。

これらの症状があるときに、体調不良がみられたらお医者さんに相談しましょう。

投稿者: 雪谷鍼灸整骨院

雪谷鍼灸整骨院 TEL:03-3748-1150 雪谷鍼灸整骨院 TEL:03-3748-1150
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